13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
播音主持艺考丨播音生如何保养嗓子
来源：风华国韵
2018-07-13 16:24:46
25
没有正确的保养和好的用嗓习惯，将会影响我们播音时的状态，甚至有的人练声方法不正确，造成声带小结或声带息肉。
因此，科学练声、科学保养至关重要。那么，作为播音生日常如何保养嗓子，使声音保持弹性好、干净、饱满、表现力强的特点呢？
1要养成保护性训练的习惯。
科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的。那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。
我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。
2适当忌食冷饮。
冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而影响声音的产生和美化。
3保持湿润的口腔环境。
播音生平时要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音生，更是保养发声器官的重要措施。要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。
4注意休息。
播音员主持人声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。
如果，身体疲劳，必将影响声音的发挥。
5避免药物依赖。
平时喝水时大家多数喜欢喝一些菊花、胖大海，这也很好。
但千万不要养成依赖药物的习惯，否则嗓子会经常出问题。
6不能吸烟饮酒。
一般讲播音员、主持人是不能吸烟的，吸烟会伤害身体，尤其是肺的伤害是相当大的。而播音生正处于身体发育的阶段，此时吸烟会破坏声带发育。
值得提醒的是，在播音两个小时前是不能饮酒的，因为，若饮酒，口腔、咽腔等重要发声器官的毛细血管会充血，肿胀，肌肉弹性受限制，必将影响声音的产生。
不少同学迷恋所谓的“烟酒嗓”，其实一个健康的、饱满的、积极向上的嗓音才是听众最喜欢的选择。
7注意环境。
汽车尾气是嗓子的天敌，如果刚刚主持完节目或刚刚进行过发声练习，口腔、咽腔内的毛细血管容易破裂。有时我们感觉不到，如果这时我们外出，不小心吸入汽车尾气，或有污染成份的气体嗓子就很容易感染生病。
所以建议大家在嗓子疲劳时要尽量呆在空气清洁环境中，不得不出门时也应佩戴口罩，否则是很容易产生咽炎的。
延伸阅读：
免责声明： 《播音主持艺考丨播音生如何保养嗓子》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
2024年北京钢琴艺考培训机构推荐「暑假集训营招生中」
2
南宁钢琴一对一高考培训机构哪家好？
3
2025郑州音乐集训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
4
视唱练耳一对一多少钱？
5
深圳音乐艺考集训机构（2023怎么选择培训班）
6
延安大学2014年艺术类专业招生简章
7
河北音乐高考集训班哪个好「免费试课」
8
2024年石家庄钢琴艺考培训机构哪家好「考前集训营招生中」
9
江门音乐培训哪家好 江门音乐培训学校排名「预约名师」
10
声乐知识之唱歌发声练习的起音
11
2024年南昌高考音乐培训机构哪个好「26届集训招生中」
12
2024年苏州钢琴艺考培训机构「集训营招生中」
13
2025年山西音乐艺考培训机构推荐「考前集训营招生中」
14
2023年成都声乐艺考集训机构「考前集训营招生中」
15
徐州音乐培训班哪家好 徐州音乐培训班排名「已解决」
16
2022年北京集训音乐艺考培训哪家好
17
高晓松：为生活学会忍耐“被消费”
18
2022年山东潍坊艺考声乐集训机构「考前集训营招生中」
19
2024年西安声乐艺考培训哪家最好推荐「集训班招生中」
20
徐州艺考声乐费用大概多少（艺考学声乐的费用）
21
龚琳娜前来国韵影音工作室录音
22
二七区声乐培训班多少钱？
23
播音主持考前培训：艺考生参加校考的理由
24
2023年西安音乐艺考培训哪家最好怎么收费
25
武汉古筝艺考培训机构哪家好（2023怎么选择培训班）
26
播音主持专业艺考生有哪些问题需要注意？
27
国韵学员赵开元
28
声乐学习中我们应该怎么发声
29
初学者怎么选购一把好的吉他？
30
2022年这家福建声乐艺考训练班/学校「免费试听」
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服
